自分が思う以上にカロリー過多だったことに気づき、カロリーのとりすぎをゆるやかに抑えていきたいと思うようになりました。 www.yasumin00.com 私の問題点は、自分の摂取カロリーについて「過小評価」していたことなので、「食べてない」ことになっている「…