【自己肯定感が低いママへ】 - yasuminのシンプル育児ライフ

育児に必要なのは、ママ自身の「自己肯定感」

　育児をしていて、いつも「自己肯定感」て大事だなと感じます。

　子供じゃなくて、親自身の「自己肯定感」。

親が自己肯定感を持てずにいると、子供に対しても奇怪な言動（笑）をしてしまいそうで、おっと！あぶない、あぶないなあ、と気持ちにブレーキをかけることがあります。

専業主婦は、とにかく自己肯定感を得にくい生活環境だと思います。

だれにも評価されないし、どれだけやっても仕事に明確な終わりがないし、お給料もでない、成果も見えにくいというか成果とか求めたりしちゃいけない（特に子育てにおいては）雰囲気も少なからずある。

自己肯定感て、やっぱり、誰か他者から自分を認められるのがスタートだと思うんですよね。

主婦はもう大人だから、自分の親から無条件に肯定される！て機会もあまりないし。

そう思うと、もう意識的に、自己肯定感を自分で取りにいくしかない気がしてきます。

でも、例えばスタバとかで女子店員と長々としゃべっているおじさん、（「すごいですね！」と言われて嬉しそうにしている）みたいなことは難しい。（その域にはまだ達せられずにいます）

一番は、気の合う友人と喋ることかも。

気心知れている友人は、ただ喋るだけで、話を聞いてもらえるだけで、居場所があると思えるし、気分が落ち着くことが多いです。

あとは、小説を読むと落ち着きます。

それも、エンタメというよりは純文学寄りの。

純文学寄りの小説の主人公というのは大体暗かったり、人生うまくいってないような人物ばかりなので、そういう薄暗い人間の心理描写を読んでいると、

「ああこんな暗い変な考えでもいいんだ」

と変な意味で勇気もらえます。

そして、そんな暗い主人公の心理と自分の気分がリンクしていると、不思議と

「こんな風に思っているのは自分だけではない」

「こんな考えしちゃっていいんだ」

と思え、自分を肯定できるんですよね。

これが正しい文学の読み方かはわかりませんが、そうやって救われてきたことが何度かあります。

今は、読む気力も体力もありませんが、

ドストエフスキーの「罪と罰」や「カラマーゾフの兄弟」

を読んでいたときは、結構そういう気分になれて、

「これだけやぶれかぶれな人生もあるんだ。よし頑張ろう」

とポジティブ（？）になれました。

日本人だと、大江健三郎さんとか、若い作家さんだと平野啓一郎さんなどの作品がおすすめです。メジャーどころならやっぱり村上春樹さんかしら。でも、村上春樹さんの小説の登場人物は大体モテるので、リア充じゃないと少し厳しい感があります（あくまで個人観）。

ここまで書いてはたと気づいたのは、

「自己肯定感」てなに、、、といつも思っていましたが、どうやら私にとっては

「暗くて偏屈な自分を認める」

ことと同義かなと思いました。

暗くて偏屈な自分を認めたことで、はたして育児がうまくいくのかよくわからない、むしろちょっと不安になりましたが、もし子供がもうすこし大きくなり

「どうしよう。クラスの明るいノリについていけない。雰囲気が合わない」

などの悩みを持つようになったとしても、

「大丈夫。そんなノリ必要ない。無理してノることは、一切ない」

と自信を持って（？）言えるようになれるかなと思います。